ستارفور يو
اخي العزيز ارجو منك ان كنت زائرا ندعوك للتسجيل وان كنت عضوا فتفضل بالدخول شكرا مع تحيات الادارة
ستارفور يو
اخي العزيز ارجو منك ان كنت زائرا ندعوك للتسجيل وان كنت عضوا فتفضل بالدخول شكرا مع تحيات الادارة
ستارفور يو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ستارفور يو

منتدى الابداع العربي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
شاركونا ياعضاء بالمواضيع الحصرية .لا داعي لنقل المواضيع بعد اليوم
vist
Flag Counter
vis
Flag Counter
المواضيع الأخيرة
» كيف تكون صحة حواء في تفكيرها؟
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 22, 2014 2:01 pm من طرف Admin

» سورة الملك
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 22, 2014 12:13 pm من طرف Admin

» 日本語の単語 كلمات يابانية مهمة
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 15, 2014 12:48 am من طرف زائر

» المانجاكا خطوات لكتابة المانجا
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_icon_minitimeالجمعة فبراير 21, 2014 1:47 pm من طرف Admin

» المالك بن النبي مختصر
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_icon_minitimeالأحد فبراير 16, 2014 8:35 am من طرف Admin

» تطبيق في فايرفوكس يمنع الاعلانات المزعجة
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_icon_minitimeالجمعة فبراير 14, 2014 11:05 am من طرف Admin

» مفردات اللغة الفرنسية
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_icon_minitimeالخميس فبراير 13, 2014 4:21 pm من طرف Admin

» اللغة الكورية - مفردات
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_icon_minitimeالخميس فبراير 13, 2014 4:18 pm من طرف Admin

» تعلم اللغة التركية من الالف الى ياء
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_icon_minitimeالخميس فبراير 13, 2014 4:17 pm من طرف Admin

أفضل 10 فاتحي مواضيع
Admin
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_rcapرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_voting_barرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_lcap 
امير الاحساس
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_rcapرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_voting_barرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_lcap 
شبح المنتديات
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_rcapرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_voting_barرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_lcap 
al jwady
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_rcapرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_voting_barرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_lcap 
benghazi
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_rcapرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_voting_barرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_lcap 
fashionista
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_rcapرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_voting_barرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_lcap 
alex ferguson97
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_rcapرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_voting_barرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_lcap 
AymenPixleXD
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_rcapرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_voting_barرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_lcap 
maria.mari
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_rcapرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_voting_barرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_lcap 
منصورة
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_rcapرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_voting_barرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_rcapرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_voting_barرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_lcap 
صبر جميل
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_rcapرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_voting_barرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_lcap 
AymenPixleXD
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_rcapرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_voting_barرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_lcap 
امير الاحساس
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_rcapرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_voting_barرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_lcap 
كريمة طآزجةة
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_rcapرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_voting_barرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_lcap 
ميرو السندباد
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_rcapرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_voting_barرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_lcap 
شبح المنتديات
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_rcapرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_voting_barرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_lcap 
اميرالجبال
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_rcapرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_voting_barرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_lcap 
al jwady
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_rcapرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_voting_barرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_lcap 
mr.design
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_rcapرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_voting_barرشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
سألتني أمي ذات يوم ..ما هو أهم جزء بجسمك يا بني ؟؟؟
الا بذكر الله تطمئن القلوب
هل تملك شيء لا يضرك ؟
الذين يشترون بعهد الله
مقال فن مهارة التعامل
متى ينتــــــــــــــهون ؟
سطـوة القـرآن
الحث على قراءة القرآن بالتدبر
جمع القرآن في العهد النبوي
(وَأَلَّوِ اسْتَقَامُوا عَلَى الطَّرِيقَةِ لَأَسْقَيْنَاهُمْ مَاءً غَدَقًا)

 

 رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


انثى عدد المساهمات : 403
♥•النقاط متحصل عليها •♥ : 18896
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 25/03/2013
العمر : 24
الموقع : https://s4you.yoo7.com

رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية Empty
مُساهمةموضوع: رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية   رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_icon_minitimeالأربعاء مايو 01, 2013 5:28 pm



رشاقتكـ Rolling Eyes


يجب على الرجل الأنيق أن يراقب وزنه باستمرار،

فلماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟


إن الرجل الأنيق يحرص على مراقبة وزنه ويتضايق من صورته إذا كانت لا تطابق الصورة المرسومة في ذهنه،

إذ أصبح الرجيم هاجس البعض من الرجال.

إن الوزن الزائد لدى بعض الرجال يشكل إزعاجاً نفسياً يحاولون التغاضي عنه باستعمال قوة إرادتهم،

إذ أن البدانة عدو الرجل نتيجة نظرة الآخرين إليه حتى لوكانت نظراتهم بريئة

وتخلو من أي اعتبارات أخرى.

ولكن لماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟

هل اقتصرت هذه البرامج على النساء فقط؟

إن إتباع الرجل لبرنامج الرجيم يع**

وعي الرجل بالأمور الصحية وانتباهه إلى شكله وصورته ويشعر بالانتصار على نفسه

وهو يحقق أهدافاً تسبب له الراحة والطمأنينة النفسية،

لأن الصحة الجيدة تعتبر من الأسباب المنطقية

للمحافظة على الشكل المناسب بوجه عام وهذا هو جوهر الهدف.


إن إتباع نظام الرجيم ينبع من شخصية صارمة تتخذ قرارها بصدق ومنطقية

وقناعة بملء إرادتها لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قسوة الرجيم لدى البعض،

فالحلم بالمظهر الحسن وما يقتضيه من أناقة يدفع البعض إلى الإسراع

في تنفيذ إتباع النظام الغذائي المثالي.

وصايا لضبط الوزن:



1\قوة الإرادة في ضبط الوزن.

2\عدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب.

3\عدم الإكثار من تناول الحلويات والمشروبات الغازية.

4\الرياضة اليومية والتمارين التي تعمل على حرق الدهون بالإضافة إلى رياضة المشي.

5\تجنب الطعام المقلي واختر الطعام المشوي والمطهو على البخار

أو المحضر في الفرن والمسلوق وانزع الدهن من اللحوم، والجلد من الطيور.

6\إتباع حمية مناسبة تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقة متناهية.

وفي النهاية يجب الابتعاد عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن وحرق الدهون،

فالرجيم الذي يعطي نتائج سريعة في وقت قصير علينا الابتعاد عنه

لما له من تأثير سلبي على صحتنا فيما بعد.






الموضوع الأصلي : رشاقتك -||- المصدر : منتديات النجوم -||- الكاتب: جاكى شان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://s4you.yoo7.com
صبر جميل
عضو محترف
عضو محترف



ذكر عدد المساهمات : 145
♥•النقاط متحصل عليها •♥ : 12100
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/05/2013
الموقع : منتدى انور ابو البصل الاسلامي

رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية Empty
مُساهمةموضوع: رد: رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية   رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_icon_minitimeالخميس مايو 02, 2013 7:15 pm

تسلم الايادي
موضوع في غاية الجمال
لا حرمنا الله تواجدك
ومعك اجمل الموضوعات
تحياتي وودي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anwarbasal.alamuntada.com/
Admin
Admin
Admin


انثى عدد المساهمات : 403
♥•النقاط متحصل عليها •♥ : 18896
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 25/03/2013
العمر : 24
الموقع : https://s4you.yoo7.com

رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية Empty
مُساهمةموضوع: رد: رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية   رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية I_icon_minitimeالجمعة مايو 10, 2013 1:54 pm

شكرا على مرورك رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية 1020197126
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://s4you.yoo7.com
 
رشاقة ادم موضوع في غاية اهمية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» موضوع مهم عن ما يخص اللغة العربية
» ** تجميعة صور حبيبتي*** موضوع متجدد
» من القلب للقلب..موضوع رائع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ستارفور يو  :: قسم الاسرة و شؤون ادم و حواء :: قضايا ادم (الاب و دوره )-
انتقل الى: