ستارفور يو
اخي العزيز ارجو منك ان كنت زائرا ندعوك للتسجيل وان كنت عضوا فتفضل بالدخول شكرا مع تحيات الادارة
ستارفور يو
اخي العزيز ارجو منك ان كنت زائرا ندعوك للتسجيل وان كنت عضوا فتفضل بالدخول شكرا مع تحيات الادارة
ستارفور يو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ستارفور يو

منتدى الابداع العربي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
شاركونا ياعضاء بالمواضيع الحصرية .لا داعي لنقل المواضيع بعد اليوم
vist
Flag Counter
vis
Flag Counter
المواضيع الأخيرة
» كيف تكون صحة حواء في تفكيرها؟
الموز و فوائده I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 22, 2014 2:01 pm من طرف Admin

» سورة الملك
الموز و فوائده I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 22, 2014 12:13 pm من طرف Admin

» 日本語の単語 كلمات يابانية مهمة
الموز و فوائده I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 15, 2014 12:48 am من طرف زائر

» المانجاكا خطوات لكتابة المانجا
الموز و فوائده I_icon_minitimeالجمعة فبراير 21, 2014 1:47 pm من طرف Admin

» المالك بن النبي مختصر
الموز و فوائده I_icon_minitimeالأحد فبراير 16, 2014 8:35 am من طرف Admin

» تطبيق في فايرفوكس يمنع الاعلانات المزعجة
الموز و فوائده I_icon_minitimeالجمعة فبراير 14, 2014 11:05 am من طرف Admin

» مفردات اللغة الفرنسية
الموز و فوائده I_icon_minitimeالخميس فبراير 13, 2014 4:21 pm من طرف Admin

» اللغة الكورية - مفردات
الموز و فوائده I_icon_minitimeالخميس فبراير 13, 2014 4:18 pm من طرف Admin

» تعلم اللغة التركية من الالف الى ياء
الموز و فوائده I_icon_minitimeالخميس فبراير 13, 2014 4:17 pm من طرف Admin

أفضل 10 فاتحي مواضيع
Admin
الموز و فوائده I_vote_rcapالموز و فوائده I_voting_barالموز و فوائده I_vote_lcap 
امير الاحساس
الموز و فوائده I_vote_rcapالموز و فوائده I_voting_barالموز و فوائده I_vote_lcap 
شبح المنتديات
الموز و فوائده I_vote_rcapالموز و فوائده I_voting_barالموز و فوائده I_vote_lcap 
al jwady
الموز و فوائده I_vote_rcapالموز و فوائده I_voting_barالموز و فوائده I_vote_lcap 
benghazi
الموز و فوائده I_vote_rcapالموز و فوائده I_voting_barالموز و فوائده I_vote_lcap 
fashionista
الموز و فوائده I_vote_rcapالموز و فوائده I_voting_barالموز و فوائده I_vote_lcap 
alex ferguson97
الموز و فوائده I_vote_rcapالموز و فوائده I_voting_barالموز و فوائده I_vote_lcap 
AymenPixleXD
الموز و فوائده I_vote_rcapالموز و فوائده I_voting_barالموز و فوائده I_vote_lcap 
maria.mari
الموز و فوائده I_vote_rcapالموز و فوائده I_voting_barالموز و فوائده I_vote_lcap 
samah_love25
الموز و فوائده I_vote_rcapالموز و فوائده I_voting_barالموز و فوائده I_vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
الموز و فوائده I_vote_rcapالموز و فوائده I_voting_barالموز و فوائده I_vote_lcap 
صبر جميل
الموز و فوائده I_vote_rcapالموز و فوائده I_voting_barالموز و فوائده I_vote_lcap 
AymenPixleXD
الموز و فوائده I_vote_rcapالموز و فوائده I_voting_barالموز و فوائده I_vote_lcap 
امير الاحساس
الموز و فوائده I_vote_rcapالموز و فوائده I_voting_barالموز و فوائده I_vote_lcap 
كريمة طآزجةة
الموز و فوائده I_vote_rcapالموز و فوائده I_voting_barالموز و فوائده I_vote_lcap 
ميرو السندباد
الموز و فوائده I_vote_rcapالموز و فوائده I_voting_barالموز و فوائده I_vote_lcap 
شبح المنتديات
الموز و فوائده I_vote_rcapالموز و فوائده I_voting_barالموز و فوائده I_vote_lcap 
اميرالجبال
الموز و فوائده I_vote_rcapالموز و فوائده I_voting_barالموز و فوائده I_vote_lcap 
al jwady
الموز و فوائده I_vote_rcapالموز و فوائده I_voting_barالموز و فوائده I_vote_lcap 
mr.design
الموز و فوائده I_vote_rcapالموز و فوائده I_voting_barالموز و فوائده I_vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
سألتني أمي ذات يوم ..ما هو أهم جزء بجسمك يا بني ؟؟؟
الا بذكر الله تطمئن القلوب
هل تملك شيء لا يضرك ؟
الذين يشترون بعهد الله
مقال فن مهارة التعامل
متى ينتــــــــــــــهون ؟
سطـوة القـرآن
الحث على قراءة القرآن بالتدبر
جمع القرآن في العهد النبوي
(وَأَلَّوِ اسْتَقَامُوا عَلَى الطَّرِيقَةِ لَأَسْقَيْنَاهُمْ مَاءً غَدَقًا)

 

 الموز و فوائده

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


انثى عدد المساهمات : 403
♥•النقاط متحصل عليها •♥ : 19031
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 25/03/2013
العمر : 24
الموقع : https://s4you.yoo7.com

الموز و فوائده Empty
مُساهمةموضوع: الموز و فوائده   الموز و فوائده I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 28, 2013 10:34 am


حسد العلماء القرد ,, وجربوا الموز على الإنسان ... وكان العجب العجاب ... فوجدوا :-

أنّ يحتوي الموزعلى ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع،يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أنيكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

الكآبة:
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

فقر الدم:
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدمّ:
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.


الإمساك:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

الحموضة المعوية:
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

غثيان الصباح:
خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور فيالجسم، كما يغذي الطفل.

عضات البعوض:
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموز التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.
الأعصاب:
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ
زيادة الوزنوالعمل:
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.
قرحةالمعدة:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.
السيطرة على درجةالحرارة:
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.
الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.
التدخين:
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم ، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين
الإجهاد:
البوتاسيوم معدن حيوي،يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

الدورة الشهرية:
انسي الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.
السكتات:
وفقاً لبحث في 'مجلة نيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.
وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كماأنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليومتبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://s4you.yoo7.com
 
الموز و فوائده
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ستارفور يو  :: علوم و ثقافة :: معلومة-
انتقل الى: